Awalnya benjolan kecil
Seorang wanita mungkin tidak pernah menyangka kalau dirinya mengidap kanker payudara. Sebelumnya dia tidak pernah merasakan apa-apa khususnya pada payudaranya. Ia merasa sehat-sehat saja dan tidak merasa terganggu dalam melakukan aktivitas dalam kesehariannya. Diawal terserangnya kanker payudara dahulu Ia hanya merasakan ada benjolan kecil di payudara atau terkadang keluar cairan dari puting susu yang itu ia rasakan dan tidak mengganggu. Keadaan itu tidak terlalu diperhatikan atau dipedulikan dan tidak diduga ternyata kanker payudara sedang menggerogoti tubuhnya.
Itulah gambaran gejala awal kanker ini, Kalau Anda mengalami hal serupa maka sebaiknya berhati-hati gejala awal sulit dideteksi kecuali munculnya benjolan kecil atau keluarnya cairan dari puting susu yang mungkin anda anggap biasa. Jikalau hari ini tidak segera dicurigai cepat atau lambat, Penyakit ini akan menyebar ke seluruh bagian tubuh seperti kelenjar limfe, paru-paru, hati, tulang, otak dan bagian tubuh yang lainnya.
Namun perlu untuk dicatat bahwa kanker bukanlah penyakit yang tidak dapat disembuhkan asalkan dapat dideteksi sejak dini dan diobati dengan baik Insya Allah masih ada peluang untuk dihindari dan disembuhkan dengan total.
Pemeriksaan Kanker dengan sendiri
Untuk mendeteksi secara Dini penyakit yang satu ini pemeriksaan rutin terhadap payudara sangat dianjurkan. Anda dapat melakukan pemeriksaan payudara secara teratur minimal Sebulan sekali atau seminggu sekali setelah selesai haid. Karena pada waktu itu payudara paling lunak sehingga bila ada tumor atau kelainan Tertentu bisa lebih mudah untuk diketahui atau dideteksi. Bagi Anda yang sudah menopause pemeriksaan rutin bisa dilakukan setiap awal bulannya.
Berikut ini adalah cara pemeriksaan payudara yang dapat dilakukan dengan sendiri:
1. Inspeksi atau melihat payudara di muka cermin.
Berdirilah di muka cermin kemudian gantungan kedua lengan secara lemas di sisi tubuh. Perhatikan Apakah ada kelainan pada payudara seperti ketidak tarikan kulit, puting susu masuk kedalam, benjolan, borok pada payudara, perubahan warna kulit, pori-pori kulit yang melebar seperti kulit jeruk atau ketidaksamaan bentuk atau besar payudara kanan dan kiri. Kemudian angkat kedua lengan disamping kepala perhatikan Apakah ada kelainan atau ketidaksamaan gerakan payudara kanan kiri pada saat lengan diangkat
2 palpasi atau meraba payudara sambil berbaring.
Pemeriksaan palpasi dilakukan dengan menggunakan ujung 4 jari tangan (jari telunjuk sampai kelingking) kecuali jempol. Melakukan perabaan dengan tangan kiri untuk payudara kanan dan Tangan kanan untuk payudara kiri. Pada saat memeriksa payudara sebelah kanan punggung kiri diganjal bantal Demikian pula sebaliknya saat memeriksa payudara sebelah kiri.
Lakukan palpasi secara melingkar mengitari puting susu kemudian pindah ke daerah di atasnya lakukan itu secara melingkar juga. Demikian seterusnya sampai ke tepi. Perhatikan Apakah ada perbedaan kepadatan antara payudara kanan dengan payudara kiri atau terasa benjolan dan terasa nyeri pada bagian yang anda raba Kalau iya pasti kan Di mana letaknya
3 memijat puting susu dengan jari
Perhatikan Apakah ada cairan abnormal yang keluar dari puting susu seperti cairan jernih nanah darah atau yang lainnya
Yang penting untuk diperhatikan
Selain pemeriksaan secara berkala Anda juga harus memperhatikan beberapa hal lain yang bisa memicu timbulnya kanker di payudara anda. Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu anda perhatikan dan lakukan bermanfaat untuk mencegah munculnya kanker payudara berdasarkan pada penelitian para ahli di bidangnya :
1 tetap berikan ASI pada bayi
Beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan antara pemberian asip dengan menurunnya resiko kanker payudara sky pun belum ada kesepakatan yang jelas akan masalah ini. Para ilmuwan menduga bahwa lebih muda dan lebih Lamanya seorang ibu dalam memberikan ASI akan semakin baik mencegah muncul dan berkembangnya kanker payudara. Hal ini didasarkan pada teori bahwa kanker payudara berkaitan erat dengan hormon estrogen. pemberian ASI secara berkala akan mengurangi tingkat hormon estrogen tersebut
2 jika menemukan benjolan segera ke dokter
Penelitian menunjukkan bahwa Banyak wanita yang justru Menunda untuk pergi ke dokter jika menemukan gumpalan padu pada payudaranya karena alasan takut memiliki kanker payudara ini. Hal ini tentu akan sangat membahayakan pada kesehatannya jika anda menemukan gumpalan sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter karena ini akan membantu menenangkan pikiran juga memastikan apa sebenarnya gumpalan tersebut. Jika ternyata gumpalan itu adalah kanker maka akan segera dapat dilakukan pengobatan secara cepat dan tepat bahkan bisa menyelamatkan jiwa anda
3 cari tahu apakah ada sejarah kanker payudara di keluarga anda
Masih perlu banyak penelitian untuk memahami secara menyeluruh penyebab dari pada kanker payudara ini. Tetapi satu hal yang harus diyakini bahwa kanker payudara terkait erat dengan faktor genetik. Faktor ini setidaknya dapat berpengaruh sebesar 10% dari kasus kanker payudara yang ada artinya 1 dalam 500 orang membawa gen penyakit kanker payudara ini..
4 perhatikan berat badan Anda
Obesitas atau kegemukan sepertinya dapat meningkatkan terjadi resiko kanker payudara. Para peneliti menemukan wanita dengan berat 44 sampai 55 pound setelah umur 18 tahun sebanyak 40% memiliki resiko lebih tinggi terkena kanker payudara
5 kurangi makanan berlemak
Ada banyak perdebatan tentang hubungan kanker payudara dengan diet. Namun terdapat bukti bahwa gaya hidup barat yang umumnya suka berlemak tingkat resiko kanker payudara ini lebih besar
6 jika lebih dari 50 tahun melakukan skrining payudara secara teratur.
Faktor usia menjadi faktor utama kanker payudara penelitian membuktikan 80% kanker payudara terjadi pada wanita yang sudah berumur diatas 50 tahun keatas
7 kurangi stres
Stres dapat berpengaruh pada semua jenis masalah. Meskipun masih banyak sekali perdebatan tentang temuan ini menurunkan tingkat stress akan menguntungkan untuk kesehatan secara umum Termasuk adanya resiko kanker payudara
Cegah kanker payudara dengan berbagai makanan sehat
Buah-buahan serta sayuran segar memainkan peranan yang sangat penting dalam melindungi tubuh terhadap serangan kanker payudara. Banyak ahli diet percaya dan yakin bahwa mengkonsumsi buah-buahan sayuran dan mengurangi lemak jenuh dapat menurunkan kemungkinan terkena kanker payudara. Untuk lebih jelasnya Berikut ini adalah berbagai macam jenis makanan sehat yang dapat mencegah tumbuhnya kanker payudara:
Kedelai
Kedelai terbukti dapat melindungi wanita dari kanker. Hal ini disebabkan peranan estrogen yaitu sebuah zat kimia yang ditemukan dalam tumbuhan untuk melindungi kerusakan dari bakteri dan radikal bebas. nah makanan yang banyak mengandung zat ini dapat membantu menghalangi pengaruh kerusakan estrogen dan hormonal. Terlalu banyak estrogen dapat memicu pembelahan sel dalam kelenjar payudara yang pada gilirannya menjadi akibat dari kanker payudara
Minyak ikan
Beberapa minyak ikan seperti makarel sarden dan salmon dapat menurunkan resiko terkena kanker payudara. Hal ini didasari pada sebuah bukti yang menunjukkan orang Eskimo banyak mengonsumsi minyak ikan tidak memiliki gejala timbulnya kanker payudara. Ini akibat pengaruh lemak omega-3 yang banyak ditemukan dalam ikan salmon
Kacang-kacangan roti dan nasi
Serat yang terdapat dalam kacang-kacangan dan seluruh jenis makanan dapat membantu mengeluarkan estrogen dari dalam tubuh kita. Terlalu banyak estrogen dan hormon dapat memicu pembelahan sel dalam jaringan payudara. Bukti menunjukkan terlalu banyak pembelahan sel memicu kanker payudara. Serat dapat menjauhkan kanker payudara karena serat dapat membantu mengurangi akses estrogen dari tubuh dan mencegah penyerapan kembali estrogen.
Brokoli bunga Kol dan sayuran hijau
Semua jenis yang termasuk dalam keluarga kol memiliki racun yang dapat menyerang sel kanker. Sayuran Ini mengandung senyawa antikanker yang disebut indole 3 carbonal yang diyakini dapat mematikan estrogen dan pada gilirannya membantu mengurangi resiko terjadinya kanker payudara.
Labu paprika dan semangka
Buah-buahan yang berwarna orange atau kuning dan sayuran kaya akan beta karoten dan senyawa yang terdapat dalam vitamin A merupakan antioksidan yang dapat mematikan molekul relatif yang membahayakan tubuh dan menimbulkan penyakit berbahaya termasuk kanker payudara. Itulah beberapa hal yang mesti anda ketahui Untuk mencegah timbulnya kanker payudara. Tentunya mencegah itu lebih baik daripada mengobati karena ketika kita sudah terkena penyakit kanker maka biaya yang kita keluarkan akan semakin lebih banyak. Anda jangan anggap remeh perkara yang kelihatannya kecil Siapa tahu yang kecil itu awal dari sesuatu yang besar yaitu kanker payudara yang ganas dan mematikan Semoga anda terhindar dari nya Aamiin
lihat web kesehatan disini http://creamaeuko.blogspot.co.id/
